Bạn đã biết chăm sóc răng miệng đúng cách?

Hãy cùng nha sỹ Việt Pháp đi tìm lời giải cho câu hỏi này nhé.

Bạn đã chăm sóc răng miệng đúng cách?

Chăm sóc răng miệng hàng ngày là việc làm cần thiết nhằm loại  bỏ những thức ăn tồn đọng, mảng bám trên răng, giúp răng luôn sạch sẽ. Tuy nhiên, theo bác sĩ nha khoa Việt Pháp: ngoài việc chải răng hàng ngày bạn cần kết hợp với nhiều thói quen khác để đem lại hiệu quả chăm sóc răng tối ưu như sau:

Chải răng đúng cách

Cách chải răng đúng cách

Nên chải răng 2 lần / ngày, mỗi lần khoảng 2 phút vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ với kem đánh răng chứa fluoride. Thao tác này giúp bạn loại bỏ mảng bám dư thừa của thức ăn, ngăn ngừa sâu răng và đem lại hơi thở thơm tho cho miệng.

Lựa chọn bàn chải đánh răng

Lựa chọn bàn chải có lông mềm, mỏng và kích thước phù hợp với khuôn miệng để dễ dàng làm sạch trong các kẽ răng, ở các răng trong cùng.

Sử dụng chỉ tơ nha khoa

Chỉ tơ giúp làm sạch răng hiệu quả

Nên sử dụng chỉ nha khoa thay vì dùng tăm nhọn, bởi tăm có thể gây mòn răng, tổn thương nướu…Chỉ nha khoa sẽ giúp bạn làm sạch hiệu quả mảng bám trong các kẽ răng mà không gây tổn thương cho răng và nướu. Từ đó ngăn chặn nguy cơ vi khuẩn hình thành.

Lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp

Rau xanh, trái cây tươi hay những loại thực phẩm chứa canxi, fluor sẽ rất có lợi cho men răng tự nhiên. Giúp răng thêm chắc khỏe và chống chọi với sự tấn công của các loại vi khuẩn có hại cho răng miệng.

Hạn chế sử dụng các loại thức uống có cồn, có gas, thuốc lá…vì chúng có chứa thành phần rất hại cho men răng, khiến răng dễ bị sâu,mòn men răng và ố vàng.

Nước ngọt có gas không tốt cho răng

Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp bạn sở hữu một hàm răng trắng đẹp, khỏe mạnh.

Không mắc các bệnh răng miệng.

Không xảy ra tình trạng ê buốt răng khi tiếp xúc với thức ăn nóng lạnh.

Hơi thở không có mùi.

Không xuất hiện mảng bám trên răng.

Nướu mà hồng, săn chắc và không bị chảy máu.

Răng khỏe mạnh

Đây là những dấu hiệu báo hiệu rằng răng miệng của bạn đang khỏe mạnh.Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề răng miệng không mong muốn như: sâu răng, sung nướu, chảy máu nướu…thì cần liên hệ ngay với nha sỹ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Một trong những cách bảo vệ răng miệng hiệu quả là thói quen thăm khám nha khoa định kỳ (4-6 tháng/ lần). Các bác sĩ sẽ giúp bạn làm sạch răng hiệu quả với thiết bị nha khoa chuyên dụng, kiểm tra kỹ lưỡng răng miệng và sẽ có biện pháp xử lý kịp thời.

Bạn có thể quan tâm:

chi phí làm răng giả cố định là bao nhiêu tiền ?

tẩy trắng răng an toàn ở đâu

Khi đến nha khoa Việt Pháp bạn sẽ được chuyên gia nha khoa giỏi, nhiều năm kinh nghiệm thăm khám và đưa ra cách điều trị hiệu quả và an toàn cho bạn. Đến trung tâm chúng tôi bạn yên tâm về chi phí cũng như chất lượng. Chúc bạn có một ngày tốt lành và vui vẻ.