Chăm sóc răng miệng như thế nào cho đúng

Chăm sóc răng miệng như thế nào cho đúng

Vấn đề răng miệng

Có thể nói “miệng” là nơi lý tưởng để các loại vi khuẩn, vi trùng ẩn nấp và sinh sôi, là nơi dẫn dắt các vi trùng, vi khuẩn tấn công tới các bộ phận khác trong cơ thể. Nếu chúng ta vệ sinh răng miệng kém thì rất dễ bị viêm nướu, viêm nha chu, nhiễm trùng răng, hơi thở có mùi hôi, tiểu đường, rủi ro trong lúc mang thai thậm chí là đột quỵ. Vì thế để hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng thì phải chải răng thường xuyên và đều đặn để loại bỏ những mãng thức ăn còn đọng lại và loại bỏ các loại vi khuẩn gây sâu răng. Tuy nhiên không phải cứ chải răng càng nhiều là răng khỏe mạnh, mà phải chải răng đúng cách, chải nhiều lần mà không đúng cách thì càng gây hại cho men và nướu răng.

Chăm sóc răng miệng như thế nào cho đúng

Ngoài việc chải răng đúng cách bạn cần phải thực hiện những thao tác khác như: Bạn hay có thói quen dùng tăm để lấy sạch thức ăn nơi kẻ răng thì ngay từ bây giờ bạn nên thay đổi bằng cách sử dụng chỉ nha khoa, dùng nước súc miệng hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn, chọn mua kem đánh răng có chứa fluor nhằm bảo vệ men răng tránh các tác nhân gây bệnh. Một điều nữa không thể bỏ qua là phải khám răng định kỳ 6 tháng/1 lần để lấy vôi răng và kịp thời phát hiện các bệnh răng miệng  không mong muốn.

Chải răng như thế nào gọi là đúng.

Trước tiên lựa chọn bàn chải lông mềm vì những bàn chải có lông quá cứng sẽ làm tổn hại đến men và nướu răng. Chải răng theo chiều dọc không nên chải ngang, nghiêng lông bàn chải 45 độ, mỗi lần chải răng ít nhất là 2 phút. Động tác nhẹ nhàng không quá mạnh, chú ý đưa sâu bàn chải vào các răng phía trong. Nên chải răng theo thứ tự từ mặt ngoài vô trong, sau đó mới đến mặt nhai và công việc cuối cùng là chải mặt lưỡi. Rất ít người biết đến công dụng của việc chải mặt lưỡi, mặt lưỡi nếu không được làm sạch sẽ khiến hơi thở có mùi thậm chí ăn uống không có cảm giác ngon miệng.

Chăm sóc răng miệng như thế nào cho đúng

Cách sử dụng chỉ nha khoa như thế nào?

Trước tiên bạn lấy một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 25cm, bắt đầu quấn 2 đầu sợi chỉ vào ngón trỏ để điều khiển sợi chỉ qua lại các kẻ răng. Thao tác phải nhẹ nhàng không được quá mạnh tay sẽ cắt vào nướu răng. Đối với những răng hàm phía trong nếu bạn chải răng không sạch thì có thể dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn, đây là cách tốt nhất để chống sâu răng.

Chăm sóc răng miệng như thế nào cho đúng

Sử dụng nước xúc miệng.

Thực ra đây là một loại thuốc có chất kháng khuẩn và thành phần kháng mãng bám giúp diệt vi khuẩn, do đó ngăn ngừa mảng bám, viêm nướu và tránh tình trạng hôi miệng. Không vì thế mà bạn lạm dụng chúng, chỉ được dùng từ 1-2 lần/1 ngày. Ngoài nước xúc miệng thì bạn cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch răng.

Bạn có thể quan tâm:

tẩy trắng răng duy trì được trong bao lâu

hiện tượng ê buốt răng sau khi tẩy trắng

Mọi thông tin chi tiết liên quan đến dịch vụ nha khoa, và chi phí cũng như các vấn đề thẩm mỹ răng khác, bạn vui lòng liên hệ với nha khoa Việt Pháp để được tư vấn chính xác và cụ thể nhất nhé. Trung tâm chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ các quý khách hàng các ngày trong tuần. Chúc quý khách có một ngày làm việc thành công và may mắn.